Баня в городской квартире

Зина Картошкина

«Ваши кровеносные сосуды расширяются, частота пульса увеличивается до 100–150 ударов в минуту, дыхание становится все чаще и глубже, температура Вашего тела слегка поднимается, и Вы покрываетесь потом». Это не сеанс гипноза. Это состояние посетителя сауны в первые минуты пребывания в ней. Минут через 10–15, когда Вы уже прогреетесь по-настоящему, ныряйте в бассейн с прохладной водой (10–25°С) или вставайте под холодный душ. Потом минуты на полторы — в горячий. А после этого можно выйти и немного отдохнуть: полежать, выпить чаю с медом, квасу, минеральной воды или отвара из трав, а затем опять отправиться в парилку, уже с веничком. Процедуру можно повторять до полного удовлетворения. И бывалые банщики, и специалисты-физиологи единодушны: после сауны наступает блаженное расслабление организма — жар способствует. А если использовать сауну с умом — не перегреваться, не переохлаждаться, не переедать, не пере…, то будет от нее не только потрясающее удовольствие, но и реальная польза уставшему от городской суеты организму.

ПОЧЁМ ПОПАРИТЬСЯ ?

Для того чтобы получать описанное удовольствие не только по традиционным банным субботам, а в любое время, когда пожелает душа и тело, хорошо иметь баню дома. Причем, устроить ее можно и в загородном доме, и в городской квартире. Называется такое сооружение «встроенная баня-сауна» и представляет собой деревянную кабину, которая обогревается печью-каменкой: в городе — только электрической, в загородном доме подойдет и дровяная, и электрическая. Сложилось мнение, что в сауне принято прогреваться только сухим паром. Это не так — париться в ней можно и влажным паром: нужно только регулировать влажность, поливая камни водой, и температуру, меняя режим нагрева на панели управления.


Основное достоинство встроенной сауны очевидно: Вы можете соорудить это полезное со всех точек зрения сооружение на небольшой площади. Важно только знать, что на домашнюю сауну имеют юридическое право лишь владельцы квартир в домах первой категории: кирпичных или монолитных с железобетонными перекрытиями.


Если Вы уже решили обзавестись домашней сауной, нужно понимать, от чего зависит ее стоимость. Во-первых, — от того, покупаете Вы готовую сборную сауну или собираетесь строить ее по индивидуальному заказу, во-вторых, — от выбранной модели, в-третьих, — от используемых материалов, в-четвертых, — от количества и качества аксессуаров, которыми Вы захотите оснастить свою кабинку.


Приобрести можно как готовую модель сауны, так и заказать ее по индивидуальному проекту. Готовую модель специалисты Вам соберут из щитов, и если Вы надумаете переезжать, ее несложно демонтировать и забрать с собой. Сауны по индивидуальному заказу обычно устраивают в санузле, кладовой и даже в лоджии либо выделяют под это часть коридора. При этом конструкция или крепится к одной из стен, или все помещение обивается вагонкой, а потому при смене квартиры «баньку» придется оставить новым жильцам.

СНАРУЖИ И ВНУТРИ

Итак, готовая модель домашней сауны — это кабина, которая может быть изготовлена из разных пород дерева, разных размеров и форм. Например, финские компании Helo и Harvia используют скандинавскую ель и сосну, кедр и хемлок (канадский аналог пихты). Отечественные строители применяют как хвойные породы дерева (сосну, ель), так и лиственные (липу, осину).


Кабины бывают квадратные, прямоугольные, «угловые», однои двухместные, «сидячие» и «лежачие». Стенки сауны представляют собой деревянный каркас, с двух сторон обитый вагонкой (правда, есть модели, где внешняя сторона стенок изготовлена из акрила или прессованного дерева). Для теплоизоляции стен и потолка используется утеплитель. В кабинах финского и шведского производства — это минеральная вата, в некоторых финских моделях — прессованная пробка, отечественные производители могут предложить минеральную вату (импортную или отечественную) или утеплитель на основе стекловолокна.


Для обеспечения теплоизоляции, двери кабины должны быть герметичными, т.е. очень плотно прилегать к косяку. Чтобы добиться этого, края деревянной двери делают трехступенчатыми, а если дверь стеклянная, — применяют силиконовый уплотнитель.


Готовая кабина должна отстоять от стены не менее чем на 5 см — это необходимо для нормальной вентиляции.


Что еще удорожает встроенную сауну, так это особенности внутренней и внешней отделки. Например, некоторые модели оснащают специальными светильниками, которые попеременно освещают кабину красным, синим, желтым или зеленым цветом. Это так называемая цветотерапия, которая, в сочетании с воздействием на организм пара, позволит Вам полностью расслабиться.


Полки, подголовники, подставки под ноги, опоры для спины — все, к чему прикасается человек, зарубежные производители, как правило, делают из недешевого африканского дерева абаши. Оно обладает низкой теплопроводностью, поэтому, сидя на такой полке, не обожжешься даже при очень высокой температуре воздуха. В отечественных моделях используют для этого осину или липу.


Среди дорогих вариантов — сауны со скругленными углами, полками, расположенными в два яруса и т. д. В отдельных моделях можно заказать размеры и форму окон, двери с «окошком» или полностью стеклянные. Недешево обойдется и обшивка с эффектом старых бревен, а также пластиковое покрытие под цвет ванны, если сауна расположена в санузле. Иногда для внешней отделки вместо пластика используют прессованное дерево. В отличие от ДСП, оно не содержит клеев и лаков и позволяет подобрать цвет, который будет гармонировать с дизайном того помещения, где находится кабина.


Что касается аксессуаров — тут простор для траты средств поистине безграничен: начиная со специальных светильников, термометров, гигрометров и заканчивая ушатами, ковшиками, шапочками, мочалками и т. п. Кстати, для освещения бани-сауны совершенно не подходят обычные лампы — нужны с пониженным напряжением 12–24 В и мощностью не более 60 Вт.

ДРОВА ИЛИ ЭЛЕКТРИЧЕСТВО?

Когда произносят словосочетание «сердце сауны», сразу ясно, что имеется в виду печь-каменка. Именно она нагревает воздух. Понятно, что чем больше сауна, тем большей мощности печь требуется для ее обогрева. В городских квартирах можно использовать электрические печи-каменки мощностью до 4,5 кВт. Кроме того, напряжение 220 В выдерживают только одноместные кабины с печами до 4 кВт, для остальных требуется 380 В и трехфазный ток. Кстати, специалисты советуют не включать бытовые электроприборы в то время, когда сауна прогревается.


Печь-каменку выбирают, исходя из объема помещения (1 кВт — 1 м3) и возможности расположить тот или иной тип печи. Если Вы задумали сауну в загородном доме, то ее можно оснастить и дровяной печкой: там и дымоход можно оборудовать, и с дровами проблем нет. Но будьте готовы — топить ее нужно довольно долго. Кроме того, такая печь весит до 250 кг, а потому требует установки на фундамент. Правда, фирма Harvia представляет на нашем рынке гораздо более легкие модели. Используемая в производстве высоколегированная сталь толщиной 0,5–10 мм, особая сборка и специальное расположение вентиляционных каналов делают эти каменки небольшими и сравнительно легкими — до 75 кг.


Но у дровяной каменки есть свои плюсы: в ней дольше держится температура от нагретых камней, шире диапазон использования (от русской бани до финской сауны); парилка, оснащенная такой печью, быстрее набирает необходимую влажность.


Электрические каменки имеют конвекторный тип обогрева и нагревают воздух до температуры 85–90°С всего за 40 минут. Надо отметить, что чем больше элементов печки выполнено из нержавеющей стали, тем она качественнее и долговечнее. Камни в печи нагреваются ТЭНом, защищенным от влаги специальным покрытием. Такие печи предназначены именно для саун: они не сжигают кислород, корпус защищен от нагрева, и к тому же они оснащены системой автоматического отключения.


В печах-каменках используют только специальные камни: вулканический перидотит, скандинавский диабаз или их отечественный аналог — карельский габбро-диабаз. Замена здесь невозможна: от перепадов температуры камень с зернистой структурой, например гранит, может расколоться.

В статье использованы материалы фирмы «Мастер Саун» .

Правила поведения в сауне

Сначала лучше лежать на самой низкой ступеньке, чтобы тело было в одном температурном режиме. Не разговаривайте, постарайтесь максимально расслабиться. Вставать с полки надо спокойно, предварительно посидев несколько секунд. Пиво, сигареты и просмотр телевизора во время отдыха сведут на нет весь положительный эффект от сауны. Лучше отправляйтесь на 15 минут к массажисту, который приведет в божеский вид уставшую от компьютера шею, натруженные мышцы и займется Вашими застарелыми травмами и ушибами. После второго захода в сауну на 10–15 минут (можно с вениками) опять холодный душ, отдых и третий заход. Затем наступает заслуженный отдых, можно посетить солярий. Кстати, людям, страдающим избыточным весом, лучше делать большее количество заходов в сауну, но меньшей продолжительности.

Выбираем материал для обшивки сауны

Скандинавская ель — самый дешевый материал среди хвойных пород. Светлая желтоватая древесина с множеством мелких сучков, которые скандинавы воспринимают как декоративный элемент. Российские покупатели относятся к этому настороженно: ведь у нас пока не существует специальных технологий обработки древесины для саун, а из необработанных досок сучки могут выпадать. Но вагонка для саун из скандинавской ели и сосны обрабатывается по специальной технологии.


Скандинавская сосна — древесина с розоватым оттенком, почти без сучков. Рисунок годовых колец считается декоративным элементом. Со временем древесина темнеет, на ней появляется патина.


Абаши или африканский дуб — имеет плотную древесину от желтовато-соломенного до светло-коричневого, с темными крапинками; без сучков. Обладает низкой теплопроводностью: сохраняет температуру, близкую к температуре человеческого тела, даже если воздух нагревается до 120°С.


Мезонит — прессованная древесная стружка для невидимых частей стен и потолка саун.


Осина — из нее обшивка самая недорогая и красивая. Древесина светло-бежевого цвета, без сучков уникальна тем, что не гниет.


Липа — желтоватого цвета, без сучков, не выделяет смолы. Сегодня материалы для саун из отечественной липы по цене почти сравнялись с импортными хвойными породами.


Ольха — светлая, розовато-коричневая, с красивым узором годовых колец, довольно плотная. Шведские производители используют ее для внешней обшивки саун.