Портативные сауны

В последнее время вижу в продаже мини-сауны , которые можно установить дома. Интересно разобраться подробнее что это такое и каковы отзывы людей, кто ими пользовался.

Мини баня  - это домашняя сауна, предназначена для проведения тепловых процедур в бытовых условиях(дома, на даче), а также в спортивных, оздоровительных, косметических, лечебных организациях и учреждениях.

Мини сауну можно разместить не только в ванне, но и в большом коридоре, на балконе, то есть во всей квартире кроме жилых комнат. Квартирная сауна потребляет около 3кВТ / ч. И поэтому для размещение потребуется дополнительно провести электричество. Если квартира не большая, то можно сделать сауну по вашему индивидуальному заказу, а если помещение большое, то подойдет любая готовая кабина. Мини сауны рассчитаны на двух человек и они делятся на несколько видов:

  • встроенные мини сауны
  • инфракрасная мини сауна
  • сборная мини сауна

Как работает
Вам нужно развернуть и раскрыть термочехол, установить складной табурет и подставку для ног, надеть боковое отверстие на электронагреватель, сесть на табурет, надеть на себя чехол, стянуть воротничок вокруг шеи атласной лентой, через рукавичку на оболочке чехла установить нужную температуру. Прошло меньше минуты, а вы уже наслаждаетесь приёмом сауны.

Первое время рекомендуется пользоваться сауной 1–2 раза в неделю. Начинать нужно с 20 – 30 минут, при температуре 50 – 70 градусов, с дальнейшим увеличением сеанса до 30 - 40 минут, в зависимости от выбранной температуры. Чем меньше температура, тем больше время приема.

МИНИ-САУНА лидер среди средств для похудения. Ни в одной стационарной бане или сауне вы не сможете так легко прогреть тело и заставить его основательно пропотеть. Одним поворотом регулятора мощности в считанные секунды меняется температура в нутрии рабочей камеры, максимальная температура может достигать 90-100С.

Здоровье и сауна

Пребывание в Сауне человека приводит к существенным изменениям деятельности сердечно-сосудистой системы. Частота сердечных сокращений повышается и достигает 100-160 ударов в минуту, т.е. повышается на 60-70 % по сравнению с показателями до посещения Сауны. В Сауне усиливается периферическая циркуляция крови вследствие снижения периферического сопротивления и открытия артериовенозных шунтов в сосудах кожи. Сердечный выброс повышается в 1,5-1,7 раза. При этом время кровотока уменьшается почти в 2 раза.

Физиологический эффект Мини Сауны не только приближен к эффекту стационарной сауны, но и превосходит ее благодаря свободному дыханию, т.к. голова находится вне камеры, сосуды головного мозга не перегреваются, что дает возможность увеличить время приема процедуры и более тщательно прогреть само тело.

При тестированииобычных бань и саун было выявлено:
- температура в районе ног 25-40°С,
- на уровне груди – 60-90°С,
- в районе головы -100 – 120°С и более.

В обычной бане - сауне практически мы не греем ноги и тело, а прогревается в основном верхняя часть кожного покрова, голова и дыхательные пути. В современной бане - сауне очень трудно тщательно и, главное, равномерно прогреть ноги и тело

Температурное воздействие внутри рабочей камеры производится равномерно по всей поверхности тела. Тело и ноги прогреваются максимально, а голова и сосуды головного мозга отдыхают. Подставка для ног позволяет прогревать даже ступни ног.

Показания к назначению Мини Сауны:
нарушение кровообращения, жирового обмена, аллергические реакции, гипертония, заболевания опорно-двигательного аппарата, гепатиты, хронические синуситы, ларингиты, начальные стадии гипертрофических или атрофических воспалений верхних дыхательных путей, хронические неспецифические бронхиты, бронхиальная астма, состояния после воспаления легких; пневмокониозы, озена, хронические специфические поражения легких и дыхательных путей без признаков активности процесса, не активная форма хронического ревматизма, заболевания опорно-двигательного аппарата, ожирение.

Прекрасное средство избавления от целлюлита, вывод шлаков, токсинов, очищение организма, омоложение, восстановление эластичности кожи. Улучшается сон, память, умственная и физическая работоспособность.

Противопоказания:
острые вирусные заболевания дыхательных путей, острые специфические и неспецифические воспаления дыхательного тракта, бронхоэктатическая болезнь, хронические декомпенсированные респираторные заболевания с перегрузкой сердца, выраженная артериальная гипертония с поражением почек, злокачественные опухоли или метастазы, открытая форма туберкулеза, эпилепсия.

Абсолютно противопоказана сауна при всех острых вос палительных заболеваниях. С повышением температуры тела, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической, гипертонической болезнях, бронхиальной астме с частыми (3—4 раза в день) при ступами.

Древесина для постройки сауны в квартире используется такая же, как и для отдельно стоящей сауны. Снаружи ее можно обшить лиственницей или елью. Они почти не имеют смолистого запаха. Для внутренней отделки, стен, потолка годятся осина или липа. Хорошо, если они прошли специальную термическую обработку, тогда срок службы древесины будет долгим. Полок тоже можно изготовить из осины. Некоторые предпочитают тополь. Нужно установить дверь небольшого размера (не более 70x190 см). Это позволит избежать потерь тепла во время посещения парной.

Продавцы мини-саун

У многих продавцов можно купить и кедровую бочку - мини-сауну (на фото справа), стоит она от 30 тысяч (март 2010).

www.saunamini.ru/index.php?menu_id=70&menu_parent_id=4

www.minibani.ru/

www.minibany.ru/contact.html

www.roskedr.ru/pages_78/index.html

Мини-сауны есть не только портативные, но и нормальные деревянные - можно установить на даче или в квартире. По цене - от  примерно 50 тысяч рублей (на март 2010).