В Финляндии разработан целый типаж саун: от мини-саун до целых банных дворцов. Самая, самая мини-сауна представляет собой просто утепленный шкаф, в котором могут кое-как поместиться один или два человека в сидячем положении. Обогрев такой сауны производится электропечью. Подобные мини-сауны предназначены для уже построенных домов и не имеют кровли. Их можно устроить даже в ванной комнате малогабаритной квартиры в многоэтажном здании.
Простая русская баня, которую нередко и теперь можно встретить в сельской местности, состоит из предбанника и парной-мыльни. Печь здесь обычно размещают в парной, а предбанник обогревается теплом через смежную стену или при открывании двери в парную. Иногда в предбаннике устанавливают для его отопления другую печь, большей частью металлическую, — «буржуйку». В парной устраивают для парения лежа полки, на которых, однако, можно было бы при желании сидеть. Стало быть, высота потолка должна это позволить. Площадь такой простейшей бани 2,5X4,5 м.
В наше время существует огромное множество различных бань и саун, которые различаются и по своим функциям и по месторасположению. Так, существуют семейные или групповые бани, которые могут быть как встроены в какое-либо здание, так и сооружённые отдельно. Существуют общественные бани, бани в санаториях и различных учреждениях. К каждому виду таких бань и саун применяется определённая техника строительства, устройства и пользования.
Вагонка при этом значительно лучше проветривается и «дышит», что очень важно. Заметим, что если на полу будет вода, то при вертикальной обшивке влага по капиллярам с торца доски мгновенно всасывается в сухую древесину, это ведет к «разбуханию» и «выпиранию» вагонки, она начинает гнить, синеть, появляются неприятные запахи. При горизонтальной обшивке всегда можно заменить нижние доски.
В зависимости от температуры и влажности воздуха, бани условно можно разделить на три основных типа.
Любой из трех типов бань можно разместить как непосредственно в доме, так и в отдельной постройке, — все зависит от благосостояния хозяина, размеров его землевладений и, конечно, от степени его любви к бане.
«Ваши кровеносные сосуды расширяются, частота пульса увеличивается до 100–150 ударов в минуту, дыхание становится все чаще и глубже, температура Вашего тела слегка поднимается, и Вы покрываетесь потом». Это не сеанс гипноза. Это состояние посетителя сауны в первые минуты пребывания в ней. Минут через 10–15, когда Вы уже прогреетесь по-настоящему, ныряйте в бассейн с прохладной водой (10–25°С) или вставайте под холодный душ.
На Руси бани известны с древних времен. Их строили в селах и городах на берегах рек, озер и ручьев. Русская парная баня представляла собой деревянную избу с двумя отделениями: раздевальным и парильным. В парильне размещалась печь с камнями — каменка. Русская баня бывает с топкой «по-черному» и «по-белому». «По-черному» печь топят без дымовой трубы, дым выходит через открытое окно парильни. Когда каменка хорошо разогрета, топить прекращают, баню проветривают, стены окатывают водой, затем закрывают окна и двери и поддают воду в каменку для образования пара.
Хотите провести неповторимый отдых в сауне, бане, парной в кругу друзей? MirSauni.Ru поможет Вам воплотить свои мечты в жизнь! Всю полную информацию о парной, банях и саунах Москвы, Вы можете найти здесь. Выберете сауну, баню или парную в вашем районе в Москве, и Вы получите подробную информацию о услугах каждой из них. По вашему желанию Вы можете получить сеанс расслабляющего массажа, солярия, уютно посидеть в баре с самыми популярными сортами пива, солёной рыбы, креветками также гостиная, банкетный зал, караоке, бильярд, комната отдыха - и все это в наших саунах, парной и банях.
Параньгинский мебельнодеревообрабатывающий комбинат республики Марий Эл в течении десяти лет выпускает двери и оконные блоки со стеклопакетом для бань и саун. Используется только экологически чистый материал - липа. В качестве утеплителя внутри двери используется шпон лиственных пород древисины и теплоотражающая алюминевая фольга.
Человечество давно уже познало поистине великие возможности трех природных лекарей: солнца, воздуха и воды. Они, как и физическая культура и спорт, дарящие здоровье, в неограниченном распоряжении каждого из нас.
Вода, всевозможные водные процедуры помогают закалиться. А тот, кто закален, способен дать самый решительный бой любой болезни. Простая русская баня! Честно говоря, мы приходим сюда далеко не только за тем, чтобы помыться (хотя в бане, разумеется, все моются, наводят, как говорится, чистоту и блеск). Но помыться можно и дома. В баню же мы приходим прежде всего погреться. «Где тепло, там и добро». Старая пословица имеет глубокие, древние корни. Человек не может жить без тепла.
Расскажем о том, как правильно приготовить отвар из трав и листьев, чтобы в большей степени сохранить полезные, или, как говорят ученые, физиологически активные, вещества.
Лучше всего готовить отвар из нескольких растений, делая разнообразный «букет». Так, чтобы в отвар входили травы и растения разного свойства: антисептические, отхаркивающие, тонизирующие, успокоительные, потогонные, ароматные и т. д. Всего понемножку.
Главные составляющие бани — печь и камни. Печь будет не только греть воздух, но и воду. Важно решить, какая будет печка: железная с навесными баками для воды или большая с кирпичной кладкой. Вторая стоит дороже, но дольше держит тепло в бане, т.к. кирпич медленнее остывает. Но зато, чтобы ее «раскочегарить», требуется несколько часов и немало дров. Маленькая печка нагреется быстрее, а если нужно держать температуру долго, ее можно подтапливать. Ее минус: вода в навесных баках будет все время кипеть, и в помещении станет очень влажно. Чтобы бак с горячей водой не «парил», желательно сделать его большой емкости (с запасом) и предусмотреть пароотвод из бани.
Начнем с главного — с парной. Один ее размер в плане принимаем из расчета, что человек должен вольготно растянуться на полке. Двух метров для этого достаточно (чтобы мужчина ростом в 180 см не упирался теменем и ногами в противоположные стены). Если же в семействе нет таких «богатырей», то длину можно сократить и до 1,8 м.
«Парься — не ожгись, поддавай — не опались, с полки не свались». Вроде бы понятно. Однако не все так просто. Особенно новичку нужно помнить, что с парной шутить нельзя. Здесь все надо делать очень осторожно и постепенно. Помнить, что парная баня — это лечебное средство, и как и лекарство, это средство надо принимать с умом, не в лошадиных дозах. Поэтому прежде чем начать пользоваться парной баней, будет весьма нелишне посоветоваться с врачом, особенно людям пожилого возраста.
Необходимым атрибутом бани является веник — «в бане веник дороже денег». Чаще всего пользуются березовыми и дубовыми вениками.
Березовые веники заготовляют в начале или в середине июля в сухую погоду, срезая ветки длиной около 60 см. Ветки, связанные, в веники, сушат и хранят в сухом, прохладном и затемненном месте, укрытом от ветра, например на чердаке.
Приступая к строительству бани, самодеятельный строитель должен прежде хорошо изучить ритуал банной процедуры и характер удовольствий, получаемых от бани. Надо сначала, как говорится, приобщиться к этому делу и потом уже дать волю своей строительной фантазии, сообразуясь с собственными возможностями. Мы же постараемся дать здесь только общие рекомендации, не ограничивая строителя какими-либо застывшими схемами.
О высоте помещений в бане. Ее определяет, естественно, парная. Основной полок, на котором парятся, должен быть выше камней в печке, расположенных примерно в метре от пола. Для того же, чтобы человек мог свободно сидеть и орудовать веником, потолок поднимают над полком еще на 1,1 м. Минимальная высота парной получается 2,1 м. Выше делать ее не стоит — придется дольше топить, чтобы получить нужную температуру.
Поглаживания, постегивание, похлестывание веником — это своеобразный массаж, возбуждающий кожный покров, активизирующий кровообращение, усиливающий потоотделение. Аромат веника, если он правильно приготовлен, остается на теле еще несколько часов после бани.
Париться лучше вдвоем, по очереди массируя веником друг друга. Лучшее положение тела для того, кого парят, — лежа на скамье. Во-первых, температура воздействует на все участки тела одинаково. Во-вторых, лежа легче расслабиться. Но если нет возможности лечь, надо сесть.
Считается, что использование веника в парилке удваивает эффект бани. Но отстегать себя тяжелым веником до синяков — дело нехитрое и, уж конечно, неполезное. А вот сделать веник послушным, управляемым, пропариться им до костей — наука, которая дается не сразу. Учиться этому надо. :-)
В проспектах, рекламирующих сауну, сообщается, что человек должен подвергаться воздействию как можно более нагретого воздуха. Сухой воздух, имеющий меньшие теплопроводность и теплоемкость, позволяет поднимать температуру в сауне до 100 — 120 °С. Утверждается, что в результате охват теплом в такой сауне больше и в этом ее преимущество. В русской парной бане, как и в настоящей деревенской сауне, в воздухе поддерживают более высокое содержание пара и поэтому температура на уровне головы в такой бане не превышает 60 — 65 °С. Что лучше — судить врачам, изучающим воздействие бани на организм человека. Однако противопоставлять сауну русской бане не следует — ведь как русская парная баня, так и современная модернизированная сауна может быть одинаково легко настроена на любой желаемый температурный и влажностный режим.